Exercices

Il existe deux manières d’accéder aux exercices Soundsory :

1. Téléchargez l’application Soundsory disponible sur App Store et Google Play. L’application propose une large gamme d’exercices du débutant à avancé en fonction de votre profil personnel.

2. Accès en ligne à plus de 50 vidéos et conseils sur les exercices de mouvements corporels pour votre usage quotidien.

JOUR 20

■ Exercice 1 – Ange des neiges
■ Exercice 2 – Croisements en position allongée
■ Exercice 3 – Boulettes
■ Exercice 4 – Superman

JOUR 21

■ Exercice 1 – Ange des neiges
■ Exercice 2 – Rampements
■ Exercice 3 – La marche du zombie

JOUR 22

■ Exercice 1 – Ange des neiges
■ Exercice 2 – Rampements
■ Exercice 3 – La marche du zombie

JOUR 23

■ Exercice 1 – Ange des neiges
■ Exercice 2 – Claquements de mains fous
■ Exercice 3 – La marche du zombie

JOUR 24

■ Exercice 1 – Ange des neiges
■ Exercice 2 – Exercice de coordination debout
■ Exercice 3 – La marche du zombie

JOUR 25

■ Exercice 1 – Pompes
■ Exercice 2 – Claquements de mains fous
■ Exercice 3 – La marche du zombie

JOUR 26

■ Exercice 1 – Pompes ABC
■ Exercice 2 – Exercice de coordination debout
■ Exercice 3 – La posture du bébé cobra

JOUR 27

■ Exercice 1 – Pompes
■ Exercice 2 – Les claquements de mains fous
■ Exercice 3 – La posture du bébé cobra

JOUR 28

■ Exercice 1 – Pompes ABC
■ Exercice 2 – Exercice de coordination debout
■ Exercice 3 – La posture du bébé cobra

JOUR 29

■ Exercice 1 – Pompes
■ Exercice 2 – Rampements
■ Exercice 3 – La posture du bébé cobra