En el menú del casco SOUNDSORY®, pasar a la segunda parte del programa llamada “DAY” (DÍA) y eligir “DAY 35.2” (DÍA 35.2).

Ejercicio 1- Frotarse el cuerpo


Ejercicio 2 – Mover las palmas de las manos hacia arriba y hacia abajo


Ejercicio 3 – Mover las palmas de las manos hacia arriba y hacia abajo (alternar)


Ejercicio 4 – Encorvar la espalda, hundir la espalda


Es todo por hoy…

¡Hasta mañana!