En el menú del casco SOUNDSORY®, pasar a la segunda parte del programa llamada “DAY” (DÍA) y eligir por ejemplo “DAY 03.2” (DÍA 03.2).

Ejercicio 1 – Frotarse el cuerpo


Ejercicio 2 – Estirarse en forma de X


Ejercicio 3 – Saltar hacia adelante y hacia atrás


Ejercicio 4 – Abrir y cerrar


Es todo por hoy

¡Hasta mañana!