En el menú del casco SOUNDSORY®, passez à la pasar a la segunda parte del programa llamada “DAY” (DÍA) y eligir “DAY 19.2” (DÍA 19.2).

Ejercicio 1 – Tumbarse y hacer ángeles de nieve


Ejercicio 2 – De pie, cruzar el brazo derecho y la pierna izquierda. Invertir después.


Ejercicio 3 – Superman


Ejercicio 4 – Tumbarse y doblarse en forma de bola


Es todo por hoy…

¡Hasta mañana!