En el menú del casco SOUNDSORY®, pasar a la segunda parte del programa llamada “DAY” (DÍA) y eligir “DAY 40.2” (DÍA 40.2).

Ejercicio 1 – Dar golpecitos a su cuerpo


Ejercicio 2 – Presionar con el pulgar los otros dedos


Ejercicio 3 – Con las manos derecha e izquierda en el suelo, levantar los dedos


Ejercicio 4 – De rodillas, deslizar el cuerpo


Es todo por hoy…

¡Hasta mañana!