En el menú del casco SOUNDSORY®, pasar a la segunda parte del programa llamada “DAY” (DÍA) y eligir “DAY 11.2” (DÍA 11.2).

Ejercicio 1 – Hacer flexiones en la pared


Ejercicio 2 – Estirar los brazos y las piernas


Ejercicio 3 – Arrastrarse de forma graciosa


Es todo por hoy…

¡Hasta mañana!